Υπάρχουν 2 τρόποι να ψηλώσεις απο την στιγμη που έχει αναπτυχθεί πλήρως το ύψος σου.
Ο πρωτος είναι να βρεις τον προκρούστη και να ψηλώσεις! :woohoo:
Ο δευτερος είναι το πρωι που θα ξυπνήσεις να κρεμαστεις απο ενα μονοζυγο για οσο περισσοτερο μπορεις. Θα έχεις μια παροδική αυξηση του υψους σου 1-2 ποντων.Την τεχνικη αυτη εφαρμοζουν οσοι θελουν να περασουν ενα τεστ υψους και υστερουν για 1-2 ποντους. Ωστόσο αυτη η αυξηση δεν διαρκει!!!!Ειναι για λιγες ωρες μονο
Δυστυχως δεν υπαρχει τροπος να αυξησεις μονιμα το υψος σου απο την στιγμη που εχει ολοκληρωθει η αναπτυξη σου.ΕΙναι μυθος τα οσα διαβασες και στο λεω με το χερι στην φωτια.
Αυτο ομως που μπορεις σιγουρα να βελτιωσεις ειναι η σταση σωματος!!!
Θα το πετυχεις:
1)Περπατωντας καμαρωτος και να ισιωνεις τον εαυτο σου καθε φορα που αντιλαμβανεσαι οτι καμπουριαζεις
2)Αποφευγοντας να καθεσαι πολλές ωρες μπροστα στον υπολογιστη
3)Με γυμναστικη και κυριως ασκησεις που γυμναζουν τις οπισθιες μυικες ομαδες.Πλατη,Ραχιαίους,οπισθια μοιρα ώμων και τραπεζοειδεις.
Αν κάνεις άρσεις θανάτου, μονόζυγο,κωπηλατικές και face pulls η στάση σου θα βελτιωθεί κατα πολυ.
